16/10/10

ΑΡΚΑΣ

Μια μικρή γεύση από μοναδικό ΑΡΚΑ




χα χα χα, άπαιχτος ο σκυλάκος !!






καταπληκτικοί οι ηλικιωμένοι !!





πολύ γέλιο


















ΑΓΑΠΑΜΕ ΑΡΚΑ !!



Γελάστε φίλοι μου
γιατί οι μέρες είναι δύσκολες


και


τ
ο γέλιο κάνει καλό στην υγεία !!

Μάθετε ότι :


Το γέλιο έχει άμεση θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό μας σύστημα καθώς αυξάνει τα αντισώματα που κυκλοφορούν στο αίμα αλλά και τα λευκά αιμοσφαίρια, με αποτέλεσμα να γινόμαστε πιο ανθεκτικοί στις λοιμώξεις.

Είναι η συνταγή της φύσης εναντίον του άγχους και του έντονου στρες.


Το γέλιο βοηθά την μείωση της πίεσης του αίματος.

Με το γέλιο εξασκούνται οι μύες του προσώπου μας, γίνεται πιο βαθιά η αναπνοή μας και οξυγονώνονται καλύτερα οι ιστοί επιβραδύνοντας τη γήρανση! Βέβαια, γενικά όταν γελάμε φαινόμαστε νεότεροι και ομορφότεροι!


Το ξεκαρδιστικό γέλιο κινητοποιεί τον πεπτικό σωλήνα, βοηθάει τη χώνεψη, καταπολεμά την αεροφαγία και εξαφανίζει τη δυσκοιλιότητα. Μειώνει επίσης έως και 20% τη χρήση παυσίπονων, λόγω της διέγερσης που προκαλεί στις φυσικές αντικαταθλιπτικές ουσίες του οργανισμού, δηλαδή τις ενδορφίνες και τις εγκεφαλίνες.


Το γέλιο γυμνάζει τους μυς ενώ αποτελεί την καλύτερη άσκηση αεροβικής. Πιο συγκεκριμένα, 1 λεπτό γέλιου ισοδυναμεί με 10 λεπτά κωπηλασίας ή 15 λεπτά στατικού ποδηλάτου!
Όταν γελάμε οι μύες της κοιλιάς κάνουν συσπάσεις . Άρα με το γέλιο εξασκούμε σίγουρα τους κοιλιακούς μας !

Με το που γελάμε, το σώμα μας αυξάνει την παραγωγή ορισμένων ορμονών που μας κάνουν να νιώθουμε ωραία
και μειώνει την παραγωγή των ορμονών που μας κάνουν να νιώθουμε αγχωμένοι, όπως είναι η αδρεναλίνη και η κορτιζόνη
Επίσης παράγονται αντισώματα και έτσι ενδυναμώνεται η άμυνα του οργανισμού μας .


Με 1 ώρα γέλιου καίμε 500 θερμίδες, αφού όλοι οι μύες του σώματος βρίσκονται σε κίνηση. Άρα δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για γονείς και παιδιά από μια καλή κωμωδία στο σινεμά.


Μας φτιάχνει τη διάθεση, διώχνει το άγχος, μας κάνει πιο ευχάριστους και συμπαθείς στους γύρω μας !

Το γέλιο είναι πηγή ζωής !!
Κάνει μεγάλο καλό στην σωματική αλλά και στην ψυχική υγεία !

Άρα , ας γελάμε όσο περισσότερο μπορούμε !!



8 σχόλια:

Μαριέλα είπε...

Καλημέρα,
απίθανος ο Αρκάς, τον λατρεύω!!
Θεωρώ τόσο το σκίτσο του όσο και το χιούμορ του μοναδικά...

Δημιουργία είπε...

Αρκας ο αγαπημενος .Καλη εβδομαδα να εχεις.

Maria Tzirita είπε...

Γειά σου Αθηνούλα μου! Πραγματικά γέλασα, λατρεύω Αρκά! Να'σαι καλά και μη χάνεσαι! Φιλάκια πολλά!

Lilium είπε...

Καλώς σε βρήκα Αθηνά, υπέροχος ο Αρκάς!
Να σαι καλά, μου ανέβασες τη διάθεση....

IZA είπε...

Γεια σου Αθηνά. Παλιός αγαπημένος ο Αρκάς. Συνεχίζει να μας κάνει να ξεκαρδιζόμαστε. Αλήθεια πότε γελάσαμε τελευταία φορά με την καρδιά μας; Το καλύτερο φάρμακο αλλά έλα που δε μας βγαίνει πολύ συχνά τελευταία. Πολλά φιλιά.

IZA είπε...

Γεια σου Αθηνά. Παλιός αγαπημένος ο Αρκάς. Συνεχίζει να μας κάνει να ξεκαρδιζόμαστε. Αλήθεια πότε γελάσαμε τελευταία φορά με την καρδιά μας; Το καλύτερο φάρμακο αλλά έλα που δε μας βγαίνει πολύ συχνά τελευταία. Πολλά φιλιά.

η κοπέλα με το καναρινί φόρεμα είπε...

Ναι, να γελάμε! Η επίδρασή του είναι ευεργετική πάνω μας. Αθηνούλα είδα τις φωτογραφίες στα δεξιά. Είναι εκπληκτικές!

Καλημερένια!

αθηνά είπε...

Σας ευχαριστώ όλους για την επίσκεψη και τα σχόλια και εύχομαι να γελάσατε !!
Όχι μόνο γιατί το γέλιο κάνει καλό αλλά γιατί οι συνομήλικοι είναι απίθανοι και ο Αρκάς εκπληκτικός !!!!